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3項物理治療運動舒緩上背磞緊

物理治療師葉欣介紹3項物理治療運動舒緩上背磞緊 其實非常多人都有機會有上背痛,或者上背繃緊的問題,尤其現在大家多時機不離手,經常對著手機、電腦。如果加上沒注意坐姿的話,非常容易令上背繃緊,今日主要會和大家分享3個動作,幫助鬆弛上背,即是胸椎關節和伸展胸大肌,然後還有強化上背肌肉的運動。

獨一無二手作陶瓷班

思陶藝術工作室以陶藝手作為主 主要教授及講解陶瓷或繪畫基本知識 學員可根據個人喜好選擇拉坯或手捏陶瓷 工作室亦設有其他手工及繪畫班 包括水彩、彩繪、黏土及素描等 工作室亦提供上門及公司活動包班課程 作品主題不限,學員可自由發揮創意 製作獨一無二的作品

女士們最愛 超好食甜品【糖公館】

人人都話女人有兩個胃,愛甜如命既特約體驗員一見到d 甜品就口水流不停,其中佢最愛最想推介既就係橙酒班戟,佢連班戟既cream 入面都加埋橙酒,真係好正啊。除左甜品之外,佢D野飲同小食都好正。好甜既你快D黎試下啦!